Att hitta gruset

I mitt förra inlägg skrev jag att man inte ska tvinga fram förändring som inte behöver ske, utan att man istället för att alltid springa framåt stanna upp och uppskatta det man har.

Men kanske går man med en känsla att något saknas och man har lite grus i skon. Något som skaver och som inte känns bra, men som man inte kan sätta fingret på, då kan det vara bra lokalisera detta grus.

Ett väldigt bra sätt att göra detta på är en av mina favoritövningar inom coaching, som heter "Livshjulet". Den kan se ut såhär, men det är också bra att ha en egen tårtbit om man saknar något område.
Man gör en sorts inventering över sitt liv, tänk dig att 0 är väldigt missnöjd och är pricken i mitten och den yttersta ramen är 10 och står för "Kunde inte vara bättre!". Sen går man igenom bit för bit och ritar in ett streck där kan man känner att man står just idag. Det brukar bli väldigt tydligt vart gruset finns och man kan då fundera vidare vad nästa steg skulle kunna vara.