Det är verkligen en charm med årstiderna och det verkar ju vara det som utlandssvenskarna saknar mest också. Men nackdelen med detta är att det är lätt att hamna ur kurs när årstiderna växlar. Jag tränar alltid som bäst på våren och hösten. Det är perfekt temperatur och väldigt fint! Kom in i en riktigt bra lunk med massa träning och bra kost i våras. Sen kom sommaren och jag halkade ur allting. Pollen och värmen sätter käppar i hjulet för min träning och då rasar maten också.
Men det första steget för att komma ur denna svacka är att bli medveten om att det skett och där är jag nu. Sen är nästa steg planering. Det går inte att hoppas och tro att det ska lösa sig av sig själv. Nej, man måste ta sig tiden att sätta sig ned och titta på vad det är som gott fel, vilka vanor man kan lägga till eller ta bort. Göra en inventering, vad har man att jobba med denna årstid och vilka hinder finns det? Och där är jag...snart!
Men då start på nytt jobb och utbildning väntar så skjuter jag medvetet upp det en vecka till så jag har en klar vardag/semester att jobba med. Fram till dess gör jag så gott jag kan, försöker få in lite träning här och där och försöker tänka till på kosten. Jag tror väldigt mycket på rutiner och jag längtar tills jag får ihop allting igen!
.jpg){kind=link}
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar